Produkt
Sablés au fromage de vache et piment d'espelette
Firma
Brennwert
🔥 441 kcal
⚡ Energy-Boost
Sablés au fromage de vache et piment d'espelette liefert 441 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 24,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 353 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (8%)
44,3gKohlenh. (40%)
24,7gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 1,49 g
EAN / Barcode 3770019184110
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 353 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15.6 g
71% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 74/100
🧈
Fett (24.71g) — verlangsamt Magenentleerung
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Sablés au fromage de vache et piment d'espelette enthält 441 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 353 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sablés au fromage de vache et piment d'espelette liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sablés au fromage de vache et piment d'espelette enthält 44,3g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sablés au fromage de vache et piment d'espelette kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sablés au fromage de vache et piment d'espelette hat einen Sättigungsindex von 74/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.