Produkt
Receta cru jalapeño 57gr
Firma
sabritas
Brennwert
🔥 481 kcal
⚡ Energy-Boost
Receta cru jalapeño 57gr von sabritas liefert 481 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 29,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 57g, was 274 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (5%)
47,4gKohlenh. (39%)
29,7gFett (56%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 4,3 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7500478038671
Standard-Portion 57 g
Kcal pro Portion 274 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.3 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.3 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
🧈
Fett (29.7g) — verlangsamt Magenentleerung
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❓ Häufige Fragen
Receta cru jalapeño 57gr enthält 481 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 57g sind das 274 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Receta cru jalapeño 57gr liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Receta cru jalapeño 57gr enthält 47,4g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Receta cru jalapeño 57gr kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Receta cru jalapeño 57gr hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.