Produkt
Cacahuete cáscara tostado sin sal
Firma
Sagacor
Brennwert
🔥 632 kcal
🏋️ Proteinreich
Cacahuete cáscara tostado sin sal von Sagacor liefert 632 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 23,6g Protein pro 100g bietet Cacahuete cáscara tostado sin sal einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,7g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 46,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g23,6gProtein (16%)
18,7gKohlenh. (13%)
46,9gFett (72%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8428489305027
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.9 g
31% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (23.6g) — hält lange satt
🧈
Fett (46.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
141 Min.Spazieren
79 Min.Radfahren
58 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Cacahuete cáscara tostado sin sal enthält 632 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cacahuete cáscara tostado sin sal liefert 23,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Cacahuete cáscara tostado sin sal enthält 18,7g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 23,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Cacahuete cáscara tostado sin sal kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cacahuete cáscara tostado sin sal hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.