Produkt

Naturally Pomegranate Flavored Pistachios Glazed Mix

Firma

Sahale, Sahale Snacks

Brennwert

🔥 512 kcal

🌾 Ballaststoffreich
Naturally Pomegranate Flavored Pistachios Glazed Mix von Sahale, Sahale Snacks liefert 512 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 37,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
14,0gProtein (11%)
32,6gKohlenh. (25%)
37,2gFett (64%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 25,6 g
Ballaststoffe 7,1 g
Salz 1,22 g
EAN / Barcode 0893869000195

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 7.1 g
24% des Tagesbedarfs
Calcium 58.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen 0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium 277.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.5 g
16% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
🌾 Viel Ballaststoffe (7.0588g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (37.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (25.6g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶114 Min.Spazieren
🚴64 Min.Radfahren
🏃47 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Naturally Pomegranate Flavored Pistachios Glazed Mix enthält 512 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Naturally Pomegranate Flavored Pistachios Glazed Mix liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Naturally Pomegranate Flavored Pistachios Glazed Mix enthält 32,6g Kohlenhydrate (davon 25,6g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Naturally Pomegranate Flavored Pistachios Glazed Mix kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Naturally Pomegranate Flavored Pistachios Glazed Mix hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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