Produkt
Spinaci & ricotta tortelloni by sainsbury's
Firma
Sainsburys
Brennwert
🔥 166 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Spinaci & ricotta tortelloni by sainsbury's von Sainsburys liefert 166 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Spinaci & ricotta tortelloni by sainsbury's ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 5,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (13%)
25,4gKohlenh. (65%)
3,8gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 0,48 g
EAN / Barcode 00332743
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
109 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
40.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
227.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Cholesterin
80 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
169.1 mg
24% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.3g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Spinaci & ricotta tortelloni by sainsbury's enthält 166 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spinaci & ricotta tortelloni by sainsbury's liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Spinaci & ricotta tortelloni by sainsbury's enthält 25,4g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Spinaci & ricotta tortelloni by sainsbury's kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spinaci & ricotta tortelloni by sainsbury's hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.