Produkt
Ravioles BIO à poêler à l'Emmental Poivre noir
Firma
Saint jean
Brennwert
🔥 225 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Ravioles BIO à poêler à l'Emmental Poivre noir von Saint jean liefert 225 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,3g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Ravioles BIO à poêler à l'Emmental Poivre noir ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 310g, was 698 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (17%)
25,0gKohlenh. (45%)
9,3gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3266140062644
Standard-Portion 310 g
Kcal pro Portion 698 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Ravioles BIO à poêler à l'Emmental Poivre noir enthält 225 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 310g sind das 698 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ravioles BIO à poêler à l'Emmental Poivre noir liefert 9,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ravioles BIO à poêler à l'Emmental Poivre noir enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 9,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ravioles BIO à poêler à l'Emmental Poivre noir kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ravioles BIO à poêler à l'Emmental Poivre noir hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.