Produkt

Saint Jean ravioles à poêler 3 fromages

Name: Saint Jean Saint Jean ravioles à poêler 3 fromages
Brand: Saint Jean
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Saint Jean

Brennwert

🔥 243 kcal

🚫🍬 Zuckerarm

Saint Jean ravioles à poêler 3 fromages von Saint Jean liefert 243 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Saint Jean ravioles à poêler 3 fromages ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

10,0gProtein (16%)

26,0gKohlenh. (43%)

11,0gFett (41%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,30 g

EAN / Barcode 3266140058746

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 7 g

32% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 50/100

🧈 Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶54 Min.Spazieren

🚴31 Min.Radfahren

🏃23 Min.Joggen

Meal-Prep Ideen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Saint Jean ravioles à poêler 3 fromages? +

Saint Jean ravioles à poêler 3 fromages enthält 243 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Saint Jean ravioles à poêler 3 fromages? +

Saint Jean ravioles à poêler 3 fromages liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Saint Jean ravioles à poêler 3 fromages? +

Saint Jean ravioles à poêler 3 fromages enthält 26,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Saint Jean ravioles à poêler 3 fromages kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Saint Jean ravioles à poêler 3 fromages? +

Saint Jean ravioles à poêler 3 fromages hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.