Produkt

Chocorico

Firma

SAINT MICHEL

Brennwert

🔥 512 kcal

⚡ Energy-Boost
Chocorico von SAINT MICHEL liefert 512 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Mit 64,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 26,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 32,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 225g, was 1152 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,9gProtein (5%)
64,0gKohlenh. (50%)
26,1gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 32,0 g
Ballaststoffe 4,3 g
Salz 0,11 g
EAN / Barcode 3178530422597
Standard-Portion 225 g
Kcal pro Portion 1152 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.3 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 9.1 g
41% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
🧈 Fett (26.13333333g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (32g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶114 Min.Spazieren
🚴64 Min.Radfahren
🏃47 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Chocorico enthält 512 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 225g sind das 1152 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocorico liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocorico enthält 64,0g Kohlenhydrate (davon 32,0g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocorico kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocorico hat einen Sättigungsindex von 6/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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