Produkt

Pain au chocolat super gourmand

Name: Saint Rolan Pain au chocolat super gourmand
Brand: Saint Rolan
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Saint Rolan

Brennwert

🔥 396 kcal

⚡ Energy-Boost

Pain au chocolat super gourmand von Saint Rolan liefert 396 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 21,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,1gProtein (9%)

42,0gKohlenh. (43%)

21,0gFett (48%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 9,6 g

Ballaststoffe —

Salz 0,83 g

EAN / Barcode 3338880000689

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 13 g

59% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 44/100

🧈 Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶88 Min.Spazieren

🚴50 Min.Radfahren

🏃36 Min.Joggen

Meal-Prep Ideen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pain au chocolat super gourmand? +

Pain au chocolat super gourmand enthält 396 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pain au chocolat super gourmand? +

Pain au chocolat super gourmand liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Pain au chocolat super gourmand? +

Pain au chocolat super gourmand enthält 42,0g Kohlenhydrate (davon 9,6g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pain au chocolat super gourmand kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Pain au chocolat super gourmand? +

Pain au chocolat super gourmand hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.