Produkt
Salade met kip
Firma
Salade erbij
Brennwert
🔥 102 kcal
🥗 Low Carb
Salade met kip von Salade erbij liefert 102 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,3g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 102 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (21%)
5,3gKohlenh. (21%)
6,4gFett (58%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8718265498211
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 102 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
23 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Salade met kip enthält 102 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 102 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salade met kip liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Salade met kip hat mit 5,3g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Salade met kip hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.