Produkt
Nudelsalat „norddeutsch” mit Karotte und Erbsen
Firma
Salatkönig
Brennwert
🔥 224 kcal
Nudelsalat „norddeutsch” mit Karotte und Erbsen von Salatkönig liefert 224 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1120 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,6gProtein (5%)
15,4gKohlenh. (28%)
16,5gFett (68%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 4045800762853
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1120 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
🧈
Fett (16.5g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Nudelsalat „norddeutsch” mit Karotte und Erbsen enthält 224 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1120 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nudelsalat „norddeutsch” mit Karotte und Erbsen liefert 2,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Nudelsalat „norddeutsch” mit Karotte und Erbsen enthält 15,4g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 2,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nudelsalat „norddeutsch” mit Karotte und Erbsen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nudelsalat „norddeutsch” mit Karotte und Erbsen hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.