Produkt
Mezcla de Proteína Veganas Ecológicas
Firma
Salud Viva
Brennwert
🔥 353 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Mezcla de Proteína Veganas Ecológicas von Salud Viva liefert 353 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 39,4g pro 100g — damit ist Mezcla de Proteína Veganas Ecológicas eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,5g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 22,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 883 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g39,4gProtein (50%)
15,8gKohlenh. (20%)
10,5gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,0 g
Ballaststoffe 22,6 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 0016910000009
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 883 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
22.6 g
75% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (39.4g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (22.55g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Mezcla de Proteína Veganas Ecológicas enthält 353 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 883 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mezcla de Proteína Veganas Ecológicas liefert 39,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Mezcla de Proteína Veganas Ecológicas enthält 15,8g Kohlenhydrate (davon 9,0g Zucker) und 39,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Mezcla de Proteína Veganas Ecológicas kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mezcla de Proteína Veganas Ecológicas hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.