Produkt
Samoussas boeuf curry
Firma
Brennwert
🔥 246 kcal
Samoussas boeuf curry liefert 246 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 220g, was 541 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,2gProtein (17%)
19,3gKohlenh. (32%)
13,7gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3366760048186
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 541 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🧈
Fett (13.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Samoussas boeuf curry enthält 246 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 220g sind das 541 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Samoussas boeuf curry liefert 10,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Samoussas boeuf curry enthält 19,3g Kohlenhydrate (davon 6,0g Zucker) und 10,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Samoussas boeuf curry kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Samoussas boeuf curry hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.