Produkt
Chacharoni Black bean Sauce Ramen
Firma
samyang
Brennwert
🔥 386 kcal
⚡ Energy-Boost
Chacharoni Black bean Sauce Ramen von samyang liefert 386 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 59,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (10%)
59,3gKohlenh. (61%)
12,1gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,7 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 2,38 g
EAN / Barcode 0074603005922
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Calcium
21.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
3.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Kalium
214.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🧈
Fett (12.14285714g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Chacharoni Black bean Sauce Ramen enthält 386 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chacharoni Black bean Sauce Ramen liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Chacharoni Black bean Sauce Ramen enthält 59,3g Kohlenhydrate (davon 5,7g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chacharoni Black bean Sauce Ramen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chacharoni Black bean Sauce Ramen hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.