Produkt
Virtual
Firma
San Carlo
Brennwert
🔥 541 kcal
⚡ Energy-Boost
Virtual von San Carlo liefert 541 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Mit 53,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 34,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 105g, was 568 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (3%)
53,0gKohlenh. (39%)
34,0gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 2,90 g
EAN / Barcode 8003130332821
Standard-Portion 105 g
Kcal pro Portion 568 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16 g
73% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
🧈
Fett (34g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
121 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
?
Cardio mit Spaß
Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.
Trampoline ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von San Carlo
❓ Häufige Fragen
Virtual enthält 541 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 105g sind das 568 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Virtual liefert 4,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Virtual enthält 53,0g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 4,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Virtual kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Virtual hat einen Sättigungsindex von 68/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.