Produkt

Spaghetti mit Käsesauce

Name: San Fabio, San Fabio (Penny) Spaghetti mit Käsesauce
Brand: San Fabio, San Fabio (Penny)
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

San Fabio, San Fabio (Penny)

Brennwert

🔥 153 kcal

❤️ Herzfreundlich

Spaghetti mit Käsesauce von San Fabio, San Fabio (Penny) liefert 153 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Mit nur 2,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,9gProtein (16%)

27,0gKohlenh. (72%)

2,1gFett (13%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,5 g

Ballaststoffe 1,2 g

Salz 0,50 g

EAN / Barcode 23111738

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.2 g

4% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.8 g

4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 20/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶34 Min.Spazieren

🚴20 Min.Radfahren

🏃14 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spaghetti mit Käsesauce? +

Spaghetti mit Käsesauce enthält 153 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Spaghetti mit Käsesauce? +

Spaghetti mit Käsesauce liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Spaghetti mit Käsesauce? +

Spaghetti mit Käsesauce enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Spaghetti mit Käsesauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Spaghetti mit Käsesauce? +

Spaghetti mit Käsesauce hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.