Produkt

TOTOPOS HORNEADOS SANÍSSIMO

Firma

Saníssimo

Brennwert

🔥 393 kcal

🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
TOTOPOS HORNEADOS SANÍSSIMO von Saníssimo liefert 393 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 76,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist TOTOPOS HORNEADOS SANÍSSIMO ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 786 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,0gProtein (10%)
76,7gKohlenh. (78%)
5,0gFett (12%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 6,7 g
Salz 1,19 g
EAN / Barcode 0658480001613
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 786 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 6.7 g
22% des Tagesbedarfs
Calcium 266.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Eisen 3.6 mg
24% des Tagesbedarfs
Magnesium 99.8 mg
27% des Tagesbedarfs
Kalium 319.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Jod 2790000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink 5 mg
50% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.5 mg
36% des Tagesbedarfs
Phosphor 259.5 mg
37% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 0.8 mg
40% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🌾 Viel Ballaststoffe (6.6667g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶88 Min.Spazieren
🚴50 Min.Radfahren
🏃36 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

TOTOPOS HORNEADOS SANÍSSIMO enthält 393 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 786 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
TOTOPOS HORNEADOS SANÍSSIMO liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
TOTOPOS HORNEADOS SANÍSSIMO enthält 76,7g Kohlenhydrate und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du TOTOPOS HORNEADOS SANÍSSIMO kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
TOTOPOS HORNEADOS SANÍSSIMO hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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