Produkt
Galletas de trigo sarraceno, quinoa y baobab
Firma
SANAVI
Brennwert
🔥 415 kcal
⚡ Energy-Boost
Galletas de trigo sarraceno, quinoa y baobab von SANAVI liefert 415 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Mit 65,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (4%)
65,0gKohlenh. (63%)
15,0gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 8425887002350
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Galletas de trigo sarraceno, quinoa y baobab enthält 415 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galletas de trigo sarraceno, quinoa y baobab liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Galletas de trigo sarraceno, quinoa y baobab enthält 65,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galletas de trigo sarraceno, quinoa y baobab kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galletas de trigo sarraceno, quinoa y baobab hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.