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Sandwich jambon de poulet sauce caesar

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Brennwert

🔥 251 kcal

Sandwich jambon de poulet sauce caesar liefert 251 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,6gProtein (10%)

25,0gKohlenh. (39%)

14,0gFett (50%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,7 g

Ballaststoffe —

Salz 1,30 g

EAN / Barcode 3505340030085

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.5 g

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 33/100

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶56 Min.Spazieren

🚴32 Min.Radfahren

🏃23 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sandwich jambon de poulet sauce caesar? +

Sandwich jambon de poulet sauce caesar enthält 251 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sandwich jambon de poulet sauce caesar? +

Sandwich jambon de poulet sauce caesar liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Sandwich jambon de poulet sauce caesar? +

Sandwich jambon de poulet sauce caesar enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 5,7g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich jambon de poulet sauce caesar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Sandwich jambon de poulet sauce caesar? +

Sandwich jambon de poulet sauce caesar hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.