Produkt
Santo Reino Anacardos
Firma
Santo reino
Brennwert
🔥 605 kcal
Santo Reino Anacardos von Santo reino liefert 605 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 47,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,5gProtein (10%)
28,1gKohlenh. (19%)
47,7gFett (72%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 4,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 8425469701435
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9.3 g
42% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (47.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
135 Min.Spazieren
76 Min.Radfahren
55 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Santo Reino Anacardos enthält 605 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Santo Reino Anacardos liefert 14,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Santo Reino Anacardos enthält 28,1g Kohlenhydrate (davon 4,7g Zucker) und 14,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Santo Reino Anacardos kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Santo Reino Anacardos hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.