Produkt
Biscotti integrali
Firma
Sapori Artigianali
Brennwert
🔥 460 kcal
⚡ Energy-Boost
Biscotti integrali von Sapori Artigianali liefert 460 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Mit 71,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (6%)
71,0gKohlenh. (62%)
16,0gFett (32%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 23,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 8032636503381
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.1 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 4/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Biscotti integrali enthält 460 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Biscotti integrali liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Biscotti integrali enthält 71,0g Kohlenhydrate (davon 23,0g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Biscotti integrali kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Biscotti integrali hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.