Produkt

I leggeri

Firma

Sapori Artigianali

Brennwert

🔥 588 kcal

⚡ Energy-Boost
I leggeri von Sapori Artigianali liefert 588 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 51,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 39,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,0gProtein (3%)
51,0gKohlenh. (35%)
39,9gFett (62%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 11,6 g
Ballaststoffe
Salz 1,07 g
EAN / Barcode 8032636506191

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 10 g
45% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
🧈 Fett (39.94g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶131 Min.Spazieren
🚴74 Min.Radfahren
🏃54 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

I leggeri enthält 588 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
I leggeri liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
I leggeri enthält 51,0g Kohlenhydrate (davon 11,6g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du I leggeri kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
I leggeri hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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