Produkt
Bugie
Firma
Sapori & Piaceri
Brennwert
🔥 536 kcal
⚡ Energy-Boost
Bugie von Sapori & Piaceri liefert 536 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1608 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,3gProtein (6%)
56,0gKohlenh. (42%)
31,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 9,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,48 g
EAN / Barcode 8029404000319
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1608 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6 g
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈
Fett (31g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
120 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Bugie enthält 536 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1608 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bugie liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bugie enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 9,1g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bugie kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bugie hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.