Produkt

Picos con aceite de oliva y ajo

Name: saski Picos con aceite de oliva y ajo
Brand: saski
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

saski

Brennwert

🔥 403 kcal

⚡ Energy-Boost

Picos con aceite de oliva y ajo von saski liefert 403 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 71,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

10,0gProtein (10%)

71,0gKohlenh. (72%)

7,9gFett (18%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,5 g

Ballaststoffe —

Salz 2,00 g

EAN / Barcode 8428150009025

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.3 g

6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 42/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶90 Min.Spazieren

🚴51 Min.Radfahren

🏃37 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Picos con aceite de oliva y ajo? +

Picos con aceite de oliva y ajo enthält 403 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Picos con aceite de oliva y ajo? +

Picos con aceite de oliva y ajo liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Picos con aceite de oliva y ajo? +

Picos con aceite de oliva y ajo enthält 71,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Picos con aceite de oliva y ajo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Picos con aceite de oliva y ajo? +

Picos con aceite de oliva y ajo hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.