Produkt

Saucisson sec pur bœuf

Firma

Brennwert

🔥 368 kcal

🥩 Keto-geeignet 💪 High Protein 🚫🍬 Zuckerarm

Saucisson sec pur bœuf liefert 368 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 31,0g pro 100g — damit ist Saucisson sec pur bœuf eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,9g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der hohe Fettgehalt von 27,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

31,0gProtein (33%)

0,9gKohlenh. (1%)

27,0gFett (66%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,9 g

Ballaststoffe 0,1 g

Salz 4,30 g

EAN / Barcode 3446484331945

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.1 g

0% des Tagesbedarfs

Calcium 11.9 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 5.2 mg

35% des Tagesbedarfs

Magnesium 22.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Kalium 293.9 mg

8% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 9.2 mg

92% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 12 g

55% des Tagesbedarfs

Cholesterin 68.4 mg

23% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 8136 mg

100% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 177.4 mg

25% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (31g) — hält lange satt

🧈 Fett (27g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶82 Min.Spazieren

🚴46 Min.Radfahren

🏃34 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Saucisson sec pur bœuf? +

Saucisson sec pur bœuf enthält 368 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Saucisson sec pur bœuf? +

Saucisson sec pur bœuf liefert 31,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Ist Saucisson sec pur bœuf für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Saucisson sec pur bœuf enthält nur 0,9g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 27,0g pro 100g.

Wie lange sättigt Saucisson sec pur bœuf? +

Saucisson sec pur bœuf hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.