Produkt

Chocolat noir bio 70% cacao du Pérou

Name: Saveurs attitudes Chocolat noir bio 70% cacao du Pérou
Brand: Saveurs attitudes
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Saveurs attitudes

Brennwert

🔥 544 kcal

🌾 Ballaststoffreich

Chocolat noir bio 70% cacao du Pérou von Saveurs attitudes liefert 544 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 41,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,0gProtein (5%)

36,0gKohlenh. (26%)

41,0gFett (68%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 30,0 g

Ballaststoffe 8,0 g

Salz 0,10 g

EAN / Barcode 3299430061416

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 8 g

27% des Tagesbedarfs

Calcium 16.3 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 5.5 mg

37% des Tagesbedarfs

Magnesium 56.5 mg

15% des Tagesbedarfs

Kalium 440.8 mg

13% des Tagesbedarfs

Zink 0.7 mg

7% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 27 g

100% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.4 mg

12% des Tagesbedarfs

Phosphor 77.6 mg

11% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 0.5 mg

25% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 46/100

🌾 Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (41g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (30g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶121 Min.Spazieren

🚴68 Min.Radfahren

🏃50 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chocolat noir bio 70% cacao du Pérou? +

Chocolat noir bio 70% cacao du Pérou enthält 544 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Chocolat noir bio 70% cacao du Pérou? +

Chocolat noir bio 70% cacao du Pérou liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Chocolat noir bio 70% cacao du Pérou? +

Chocolat noir bio 70% cacao du Pérou enthält 36,0g Kohlenhydrate (davon 30,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat noir bio 70% cacao du Pérou kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Chocolat noir bio 70% cacao du Pérou? +

Chocolat noir bio 70% cacao du Pérou hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.