Produkt

Daube à la provencale

Firma

SAVEURS DE COCAGNE

Brennwert

🔥 126 kcal

🥗 Low Carb 🚫🍬 Zuckerarm
Daube à la provencale von SAVEURS DE COCAGNE liefert 126 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 13,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit nur 3,0g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Mit nur 2,4g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 1,0g Zucker ist Daube à la provencale ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 650g, was 819 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
13,7gProtein (62%)
3,0gKohlenh. (14%)
2,4gFett (24%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3760028710103
Standard-Portion 650 g
Kcal pro Portion 819 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C 1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium 17.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium 19 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium 305.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink 3.9 mg
39% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Cholesterin 31.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor 101.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Alkohol 2 g
0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶28 Min.Spazieren
🚴16 Min.Radfahren
🏃12 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Daube à la provencale enthält 126 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 650g sind das 819 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Daube à la provencale liefert 13,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Daube à la provencale enthält nur 3,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 2,4g pro 100g.
Daube à la provencale hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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