Produkt
Sourdough Rosemary Crackers
Firma
Savoritz
Brennwert
🔥 367 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Sourdough Rosemary Crackers von Savoritz liefert 367 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 5g, was 18 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (11%)
66,7gKohlenh. (76%)
5,0gFett (13%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 6,7 g
Ballaststoffe —
Salz 2,17 g
EAN / Barcode 4061461338619
Standard-Portion 5 g
Kcal pro Portion 18 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
33.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
4.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Kalium
133.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Sourdough Rosemary Crackers enthält 367 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 5g sind das 18 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sourdough Rosemary Crackers liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Sourdough Rosemary Crackers enthält 66,7g Kohlenhydrate (davon 6,7g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sourdough Rosemary Crackers kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sourdough Rosemary Crackers hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.