Produkt
SAVOUR BAKES MULTIGRAIN RICE CAKES 28 CALORIES PER
Firma
Savour Bakes
Brennwert
🔥 400 kcal
⚡ Energy-Boost
SAVOUR BAKES MULTIGRAIN RICE CAKES 28 CALORIES PER von Savour Bakes liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 75,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Mit 5,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 130g, was 520 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,4gProtein (11%)
75,7gKohlenh. (76%)
5,7gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 0,14 g
EAN / Barcode 4061462288722
Standard-Portion 130 g
Kcal pro Portion 520 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
14.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
113.8 mg
30% des Tagesbedarfs
Kalium
211.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
159.9 mg
23% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.8 mg
90% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.7143g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
SAVOUR BAKES MULTIGRAIN RICE CAKES 28 CALORIES PER enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 130g sind das 520 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
SAVOUR BAKES MULTIGRAIN RICE CAKES 28 CALORIES PER liefert 11,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
SAVOUR BAKES MULTIGRAIN RICE CAKES 28 CALORIES PER enthält 75,7g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 11,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du SAVOUR BAKES MULTIGRAIN RICE CAKES 28 CALORIES PER kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
SAVOUR BAKES MULTIGRAIN RICE CAKES 28 CALORIES PER hat einen Sättigungsindex von 60/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.