Produkt
THINS ROSEMARY & SEA SALT FLATBREADS
Firma
SAVOUR BAKES
Brennwert
🔥 400 kcal
⚡ Energy-Boost
THINS ROSEMARY & SEA SALT FLATBREADS von SAVOUR BAKES liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 67,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit 5,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 500 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,9gProtein (14%)
67,9gKohlenh. (70%)
6,9gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 5,2 g
Salz 1,63 g
EAN / Barcode 4088600448480
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 500 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.2 g
17% des Tagesbedarfs
Calcium
70.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
283.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.2g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
THINS ROSEMARY & SEA SALT FLATBREADS enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 500 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
THINS ROSEMARY & SEA SALT FLATBREADS liefert 13,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
THINS ROSEMARY & SEA SALT FLATBREADS enthält 67,9g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 13,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du THINS ROSEMARY & SEA SALT FLATBREADS kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
THINS ROSEMARY & SEA SALT FLATBREADS hat einen Sättigungsindex von 68/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.