Produkt
Schär Gluten-free Mehrkornbrötchen 8008698013175 Glutenfreie Mehrkornbrötchen
Firma
Schär
Brennwert
🔥 312 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Schär Gluten-free Mehrkornbrötchen 8008698013175 Glutenfreie Mehrkornbrötchen von Schär liefert 312 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (11%)
35,0gKohlenh. (48%)
13,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 0,74 g
EAN / Barcode 8008698013175
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Schär Gluten-free Mehrkornbrötchen 8008698013175 Glutenfreie Mehrkornbrötchen enthält 312 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schär Gluten-free Mehrkornbrötchen 8008698013175 Glutenfreie Mehrkornbrötchen liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Schär Gluten-free Mehrkornbrötchen 8008698013175 Glutenfreie Mehrkornbrötchen enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schär Gluten-free Mehrkornbrötchen 8008698013175 Glutenfreie Mehrkornbrötchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Schär Gluten-free Mehrkornbrötchen 8008698013175 Glutenfreie Mehrkornbrötchen hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.