Produkt
Schär, pane con Cereale del Mastro Panettiere senza glutine
Firma
Schar
Brennwert
🔥 248 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Schär, pane con Cereale del Mastro Panettiere senza glutine von Schar liefert 248 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 744 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (7%)
40,0gKohlenh. (69%)
6,2gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 7,4 g
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 2000000053520
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 744 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.4 g
25% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.4g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Schär, pane con Cereale del Mastro Panettiere senza glutine enthält 248 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 744 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schär, pane con Cereale del Mastro Panettiere senza glutine liefert 4,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Schär, pane con Cereale del Mastro Panettiere senza glutine enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 4,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schär, pane con Cereale del Mastro Panettiere senza glutine kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Schär, pane con Cereale del Mastro Panettiere senza glutine hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.