Produkt

Schokolierte Haselnüsse

Firma

Schokoliebe

Brennwert

🔥 557 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Schokolierte Haselnüsse von Schokoliebe liefert 557 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 0,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 49,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 45,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 41,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
0,0gProtein (0%)
49,0gKohlenh. (31%)
49,0gFett (69%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 45,6 g
Ballaststoffe 41,0 g
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 4316268553780

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 41 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 49 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 85/100
🌾 Viel Ballaststoffe (41g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (49g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (45.6g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶124 Min.Spazieren
🚴70 Min.Radfahren
🏃51 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Schokolierte Haselnüsse enthält 557 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schokolierte Haselnüsse liefert 0,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Schokolierte Haselnüsse enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 45,6g Zucker) und 0,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schokolierte Haselnüsse kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Schokolierte Haselnüsse hat einen Sättigungsindex von 85/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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