Produkt
Zarbitter Schokolade mit gerösteten und gesalzenen Mandelstückchen
Firma
Scholetta
Brennwert
🔥 550 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Zarbitter Schokolade mit gerösteten und gesalzenen Mandelstückchen von Scholetta liefert 550 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 37,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (6%)
41,1gKohlenh. (30%)
39,4gFett (65%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 37,0 g
Ballaststoffe 13,1 g
Salz 1,05 g
EAN / Barcode 29040995
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13.1 g
44% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
91.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
11.4 mg
76% des Tagesbedarfs
Magnesium
222.8 mg
59% des Tagesbedarfs
Kalium
868.7 mg
25% des Tagesbedarfs
Zink
3.1 mg
31% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
19.5 g
89% des Tagesbedarfs
Cholesterin
4.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.1 mg
34% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
327.4 mg
47% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
1.8 mg
90% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🌾
Viel Ballaststoffe (13.0664g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (39.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (37g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
123 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Zarbitter Schokolade mit gerösteten und gesalzenen Mandelstückchen enthält 550 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Zarbitter Schokolade mit gerösteten und gesalzenen Mandelstückchen liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Zarbitter Schokolade mit gerösteten und gesalzenen Mandelstückchen enthält 41,1g Kohlenhydrate (davon 37,0g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Zarbitter Schokolade mit gerösteten und gesalzenen Mandelstückchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Zarbitter Schokolade mit gerösteten und gesalzenen Mandelstückchen hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.