Produkt

Schuhbecks Schweinegulasch mit Spiralinudeln

Firma

Schuhbeck

Brennwert

🔥 131 kcal

❤️ Herzfreundlich
Schuhbecks Schweinegulasch mit Spiralinudeln von Schuhbeck liefert 131 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 524 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,7gProtein (24%)
16,1gKohlenh. (50%)
3,8gFett (27%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe
Salz 1,35 g
EAN / Barcode 4038413750102
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 524 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1.4 g
6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶30 Min.Spazieren
🚴17 Min.Radfahren
🏃12 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Schuhbecks Schweinegulasch mit Spiralinudeln enthält 131 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 524 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schuhbecks Schweinegulasch mit Spiralinudeln liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Schuhbecks Schweinegulasch mit Spiralinudeln enthält 16,1g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schuhbecks Schweinegulasch mit Spiralinudeln kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Schuhbecks Schweinegulasch mit Spiralinudeln hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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