Produkt

Kartoffelgriller

Firma

Schwarmstedter

Brennwert

🔥 175 kcal

Kartoffelgriller von Schwarmstedter liefert 175 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 6g, was 11 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,1gProtein (10%)
16,0gKohlenh. (37%)
10,0gFett (53%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 4006181006523
Standard-Portion 6 g
Kcal pro Portion 11 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2.4 g
11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🧈 Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶39 Min.Spazieren
🚴22 Min.Radfahren
🏃16 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Kartoffelgriller enthält 175 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 6g sind das 11 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kartoffelgriller liefert 4,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Kartoffelgriller enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 4,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kartoffelgriller kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kartoffelgriller hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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