Produkt

Hollandaise Sauce

Firma

Schwartz

Brennwert

🔥 933 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Hollandaise Sauce von Schwartz liefert 933 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 64,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Hollandaise Sauce ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,9gProtein (10%)
64,0gKohlenh. (65%)
11,0gFett (25%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 6,38 g
EAN / Barcode 5000225015464

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 6.1 g
28% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
🧈 Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶208 Min.Spazieren
🚴117 Min.Radfahren
🏃85 Min.Joggen
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Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Hollandaise Sauce enthält 933 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hollandaise Sauce liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hollandaise Sauce enthält 64,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hollandaise Sauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hollandaise Sauce hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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