Produkt

Crostini all' olio

Firma

Scordella

Brennwert

🔥 1 kcal

⚡ Sehr kalorienarm 🌾 Ballaststoffreich
Crostini all' olio von Scordella liefert 1 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Der Proteingehalt von 10,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 67,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,8g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,6gProtein (9%)
67,3gKohlenh. (56%)
18,8gFett (35%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 9,0 g
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 8014417000098

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 9 g
30% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.9 g
13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 84/100
🌾 Viel Ballaststoffe (9g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (18.8g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶1 Min.Spazieren
🚴1 Min.Radfahren
🏃1 Min.Joggen
💧

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❓ Häufige Fragen

Crostini all' olio enthält 1 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crostini all' olio liefert 10,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Crostini all' olio enthält 67,3g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 10,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crostini all' olio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crostini all' olio hat einen Sättigungsindex von 84/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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