Produkt
Croquettes de poisson ail et fines herbes
Firma
Sea Side
Brennwert
🔥 193 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Croquettes de poisson ail et fines herbes von Sea Side liefert 193 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Croquettes de poisson ail et fines herbes ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 579 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (17%)
24,0gKohlenh. (50%)
6,9gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 1,02 g
EAN / Barcode 3606510002939
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 579 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Croquettes de poisson ail et fines herbes enthält 193 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 579 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Croquettes de poisson ail et fines herbes liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Croquettes de poisson ail et fines herbes enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Croquettes de poisson ail et fines herbes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Croquettes de poisson ail et fines herbes hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.