Produkt
Légumes de printemps, crème de petits pois et oeuf poché
Firma
Seazon
Brennwert
🔥 288 kcal
🏋️ Proteinreich
Légumes de printemps, crème de petits pois et oeuf poché von Seazon liefert 288 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Légumes de printemps, crème de petits pois et oeuf poché einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 864 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (23%)
15,6gKohlenh. (24%)
15,6gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 3701456316826
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 864 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
🧈
Fett (15.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Légumes de printemps, crème de petits pois et oeuf poché enthält 288 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 864 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Légumes de printemps, crème de petits pois et oeuf poché liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Légumes de printemps, crème de petits pois et oeuf poché enthält 15,6g Kohlenhydrate (davon 6,0g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Légumes de printemps, crème de petits pois et oeuf poché kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Légumes de printemps, crème de petits pois et oeuf poché hat einen Sättigungsindex von 64/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.