Produkt

Pâtes ricotta & épinards

Name: Seazon Pâtes ricotta & épinards
Brand: Seazon
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Seazon

Brennwert

🔥 128 kcal

Pâtes ricotta & épinards von Seazon liefert 128 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,3gProtein (14%)

16,0gKohlenh. (50%)

5,1gFett (37%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,2 g

Ballaststoffe 1,7 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 0804056307065

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.7 g

6% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 3 g

14% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 25/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶29 Min.Spazieren

🚴16 Min.Radfahren

🏃12 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pâtes ricotta & épinards? +

Pâtes ricotta & épinards enthält 128 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pâtes ricotta & épinards? +

Pâtes ricotta & épinards liefert 4,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Pâtes ricotta & épinards? +

Pâtes ricotta & épinards enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 4,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pâtes ricotta & épinards kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Pâtes ricotta & épinards? +

Pâtes ricotta & épinards hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.