Produkt

Peanut Butter Powder

Name: Seba Garden Peanut Butter Powder
Brand: Seba Garden
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Seba Garden

Brennwert

🔥 434 kcal

💪 High Protein 🌾 Ballaststoffreich

Peanut Butter Powder von Seba Garden liefert 434 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 55,8g pro 100g — damit ist Peanut Butter Powder eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,4g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 12,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

55,8gProtein (49%)

31,0gKohlenh. (27%)

12,4gFett (24%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,1 g

Ballaststoffe 12,0 g

Salz 0,10 g

EAN / Barcode 5060965521250

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 12 g

40% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.3 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 57 mg

6% des Tagesbedarfs

Eisen 1.6 mg

11% des Tagesbedarfs

Magnesium 190 mg

51% des Tagesbedarfs

Kalium 700 mg

20% des Tagesbedarfs

Zink 3 mg

30% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2.5 mg

21% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.4 mg

36% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.4 mg

29% des Tagesbedarfs

Phosphor 400 mg

57% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.5 mg

33% des Tagesbedarfs

Mangan 1.4 mg

70% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (55.8g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (12.4g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶97 Min.Spazieren

🚴55 Min.Radfahren

🏃40 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter Powder? +

Peanut Butter Powder enthält 434 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Peanut Butter Powder? +

Peanut Butter Powder liefert 55,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich Peanut Butter Powder? +

Peanut Butter Powder enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 6,1g Zucker) und 55,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Peanut Butter Powder kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Peanut Butter Powder? +

Peanut Butter Powder hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.