Produkt

Organic Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed

Firma

Seeds of Change

Brennwert

🔥 96 kcal

⚖️ Kalorienarm 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Organic Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed von Seeds of Change liefert 96 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Organic Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,3gProtein (8%)
30,4gKohlenh. (74%)
3,3gFett (18%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,49 g
EAN / Barcode 0748404420184

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Calcium 8.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium 108.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.4 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶22 Min.Spazieren
🚴12 Min.Radfahren
🏃9 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Organic Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed enthält 96 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Organic Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Organic Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed enthält 30,4g Kohlenhydrate und 3,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Organic Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Organic Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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