Produkt
Tuna & Sweetcorn With Mayonnaise
Firma
Select & Go Lidl
Brennwert
🔥 172 kcal
❤️ Herzfreundlich
Tuna & Sweetcorn With Mayonnaise von Select & Go Lidl liefert 172 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (21%)
22,8gKohlenh. (54%)
4,5gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 4,51 g
EAN / Barcode 4056489900689
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Tuna & Sweetcorn With Mayonnaise enthält 172 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tuna & Sweetcorn With Mayonnaise liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tuna & Sweetcorn With Mayonnaise enthält 22,8g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tuna & Sweetcorn With Mayonnaise kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tuna & Sweetcorn With Mayonnaise hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.