Produkt
XXL Baguette Salami & Fleischkäse
Firma
Select &Go
Brennwert
🔥 316 kcal
XXL Baguette Salami & Fleischkäse von Select &Go liefert 316 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 265g, was 837 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (12%)
28,0gKohlenh. (36%)
17,7gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 4056489675006
Standard-Portion 265 g
Kcal pro Portion 837 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🧈
Fett (17.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
71 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
XXL Baguette Salami & Fleischkäse enthält 316 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 265g sind das 837 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
XXL Baguette Salami & Fleischkäse liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
XXL Baguette Salami & Fleischkäse enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du XXL Baguette Salami & Fleischkäse kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
XXL Baguette Salami & Fleischkäse hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.