Produkt

I legumi fagioli occhio nero

Name: Select I legumi fagioli occhio nero
Brand: Select
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Select

Brennwert

🔥 304 kcal

🏋️ Proteinreich ❤️ Herzfreundlich

I legumi fagioli occhio nero von Select liefert 304 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 23,0g Protein pro 100g bietet I legumi fagioli occhio nero einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,0g pro 100g. Mit nur 2,2g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

23,0gProtein (35%)

37,0gKohlenh. (57%)

2,2gFett (8%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 1,7 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 8006280021034

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.7 g

3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 80/100

💪 Viel Protein (23g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶68 Min.Spazieren

🚴38 Min.Radfahren

🏃28 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat I legumi fagioli occhio nero? +

I legumi fagioli occhio nero enthält 304 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält I legumi fagioli occhio nero? +

I legumi fagioli occhio nero liefert 23,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich I legumi fagioli occhio nero? +

I legumi fagioli occhio nero enthält 37,0g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 23,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du I legumi fagioli occhio nero kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt I legumi fagioli occhio nero? +

I legumi fagioli occhio nero hat einen Sättigungsindex von 80/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.