Produkt
Jalapeño and Cheese Flavoured tortilla
Firma
Selection
Brennwert
🔥 311 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Jalapeño and Cheese Flavoured tortilla von Selection liefert 311 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 54,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Jalapeño and Cheese Flavoured tortilla ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (11%)
54,1gKohlenh. (70%)
6,6gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,27 g
EAN / Barcode 0059072050949
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
123 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
3.3 mg
22% des Tagesbedarfs
Kalium
368.9 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Jalapeño and Cheese Flavoured tortilla enthält 311 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jalapeño and Cheese Flavoured tortilla liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Jalapeño and Cheese Flavoured tortilla enthält 54,1g Kohlenhydrate und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Jalapeño and Cheese Flavoured tortilla kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Jalapeño and Cheese Flavoured tortilla hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.