Produkt

Chiffonnade de saucisson sec Kasher

Name: Selection Michel Emsalem Chiffonnade de saucisson sec Kasher
Brand: Selection Michel Emsalem
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Selection Michel Emsalem

Brennwert

🔥 265 kcal

🥩 Keto-geeignet 💪 High Protein 🚫🍬 Zuckerarm

Chiffonnade de saucisson sec Kasher von Selection Michel Emsalem liefert 265 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 26,9g pro 100g — damit ist Chiffonnade de saucisson sec Kasher eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit nur 1,3g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 16,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

26,9gProtein (40%)

1,3gKohlenh. (2%)

16,9gFett (58%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,4 g

Ballaststoffe —

Salz 5,80 g

EAN / Barcode 3700133910319

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Calcium 11.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 5.5 mg

37% des Tagesbedarfs

Magnesium 22.8 mg

6% des Tagesbedarfs

Kalium 308.3 mg

9% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 9.8 mg

98% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 7.3 g

33% des Tagesbedarfs

Cholesterin 73.3 mg

24% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 186.6 mg

27% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (26.9g) — hält lange satt

🧈 Fett (16.9g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶59 Min.Spazieren

🚴34 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chiffonnade de saucisson sec Kasher? +

Chiffonnade de saucisson sec Kasher enthält 265 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Chiffonnade de saucisson sec Kasher? +

Chiffonnade de saucisson sec Kasher liefert 26,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Ist Chiffonnade de saucisson sec Kasher für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Chiffonnade de saucisson sec Kasher enthält nur 1,3g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 16,9g pro 100g.

Wie lange sättigt Chiffonnade de saucisson sec Kasher? +

Chiffonnade de saucisson sec Kasher hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.