Produkt
Estragonsenf
Firma
Selex
Brennwert
🔥 121 kcal
🥗 Low Carb
Estragonsenf von Selex liefert 121 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,4g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1200g, was 1452 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (23%)
5,4gKohlenh. (21%)
6,5gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe 0,1 g
Salz 2,60 g
EAN / Barcode 4007079900893
Standard-Portion 1200 g
Kcal pro Portion 1452 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
27.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
46.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Phosphor
36.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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❓ Häufige Fragen
Estragonsenf enthält 121 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1200g sind das 1452 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Estragonsenf liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Estragonsenf hat mit 5,4g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Estragonsenf hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.