Produkt

Papillotes aux crevettes

Firma

SFPA

Brennwert

🔥 189 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Papillotes aux crevettes von SFPA liefert 189 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist Papillotes aux crevettes ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 720g, was 1361 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,9gProtein (15%)
22,8gKohlenh. (49%)
7,5gFett (36%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 3548870620357
Standard-Portion 720 g
Kcal pro Portion 1361 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2.6 g
12% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶42 Min.Spazieren
🚴24 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen

Papillotes aux crevettes enthält 189 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 720g sind das 1361 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Papillotes aux crevettes liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Papillotes aux crevettes enthält 22,8g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Papillotes aux crevettes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Papillotes aux crevettes hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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